건강하고 윤이 나게 모발 관리하는 방법

안녕하세요.

TV CF나 광고에 나오는 배우들의 머릿결처럼

윤이 나는 머리결을 갖고 싶은 마음은 같을 거라 생각합니다.

머리결이 탱글탱글 건강하게 윤이 나는 관리방법에 대한 이야 기입니다.

건강하게 모발을 관리하는 방법을 소개합니다.

1) 샴푸를 제대로 한다.

머리 감기 전에 브러시나 큰 빗을 이용해 머리카락이 엉킨 것을 가지런히 풀어주도록 한다.

머리카락을 빗을 때는 섬세한 실을 다루듯 부드럽게 빗어 준다.

샴푸할 때는 머리 뿌리부터 시작해 끝에 이르는 순서로 손바닥 끝으로 가볍게 문질러 준다.

샴푸 후에는 깨끗이 씻어서 헹구어준다. (여러 번 반복하여 정말 깨끗하게 헹구어야 한다)

2) 컨디셔너(conditioner)를 사용한다.

컨디셔너는 손상을 막아주고 건강하게 도와주고

머릿결을 빛나고 부드럽게 해준다.

볼륨을 위해서는 손상에 가장 취약한 머릿결의 중간부터 끝까지만 컨디셔너를 하고,

윤기를 위해서는 머리카락 전체에 사용한다.

3) 드라이는 낮은 온도로 말려준다.

드라이기를 쓸 때 뜨거운 바람은 좋지 않으므로 미지근한 바람으로 말려준다.

영양제는 드라이하기 전에 바르도록 한다.

4) 평소 윤기있는 두발을 위하여 비타민 B군을 섭취한다.

비타민 B6, 비오틴, 엽산은 탈모를 예방에 좋다.

판토텐산과 니아신은 머리카락 성장을 돕는다.

콩, 완두콩, 당근, 콜리플라워, 대두, 겨, 견과류, 달걀 등을 섭취하면 좋다.

5) 비듬을 없앤다.

비듬이 많으면 비듬 전용 샴푸로 사용한다.

단 비듬 전용 샴푸의 부작용과 주의사항을 잘 살펴보시고 사용 바랍니다. (임신 중, 소아, 유아, 모유수유 중 등등..)

그밖에 녹차를 진하게 우려내

두피에 바르면 비듬 제거에 효과적이다.

또, 코코넛 오일 3 ~ 5큰술의 코코넛 오일을 두피에 바르고

머리 전체를 마사지하고

1시간 후에 샤워해 보세요.

이러한 치료법은 비듬을 제거하는 데 도움이 되고

머리카락에서 좋은 향을 내기도 합니다.