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숙변과 건강생활
변비와 숙변은 치질, 구강염, 치은염을 일으키고 고약한 입내도 변비가 원인일 수가 있으며, 얼굴이 여드름, 기미, 좋지 않은 피부색도 숙변과 관계가 있다. 그러므로 최고의 미용술은 장을 깨끗이 하는 것 즉 숙변을 제거하는 것이다.
숙변이 쌓이는 이유
- 과다한 식사가 문제입니다.
- 과잉 영양은 소화 과정에서 소화가 안 되어 꾸불꾸불한 8.5m의 장 속에 쌓이게 된다.
- 육식과 지방질 과다의 식사는 장에 자극을 주고 배출을 어렵게 한다.
- 육식에는 지방식(튀김..)에는 섬유질이 너무 없는 음식을 먹음으로써 장의 연동운동이 잘되질 못하여 변을 못 보게 되어 숙변을 쌓이게 한다.
숙변의 증상
배변을 오랫동안 참다보면 우리 몸속의 대장은 노폐물이 가득 찬 정화조와 같은 상태가 되어 버린다. 옛말에 '똥독이 오르면 죽는다.'는 말이 있듯이 숙변으로 인해 생기는 해는 실제로 크며, 때로는 생명을 위협하는 상태로까지 발전하게 된다. 일단 숙변이 생기면 몸에 해로운 물질을 체외로 내보내는 신진대사가 제대로 이루어지지 않는다.
특히 장내 세균 뿐만 아니라 '이상 발효균'이 생겨 우리 몸에 해로운 독소를 만들어 내고 이 독소는 혈액을 타고 몸의 각 장기에 흘러들어가 가스를 뿜어 아래로는 방귀, 위로는 입 냄새가 나게 한다.
숙변이 쌓이면 만성두통을 호소하는 경우가 많은데, 장에서 발생한 유독가스가 혈액을 타고 뇌속으로 들어가 뇌기능을 어지럽히기 때문이다. 그리고 이 가스가 자궁이나 방광, 전립선 따위의 기관을 압박하게 되면 피의 흐름이 나빠지면서 충혈과 염증을 일으키고 체내 산소와 영양소 흡수가 제대로 이루어지지 않아 각종 질병을 유발한다.
혈액 순환이 잘 안되면서 신진대사가 원활하지 않아 체내 독성이 그대로 남는다. 그러므로 피부에 부스럼이나 여드름, 기미 등이 나타나며 복부에 가스가 차면서 아랫배가 나오고 체중증가와 어깨 결림, 요통, 정서불안 등이 찾아오게 된다.
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