여름철 에어컨 냉방병의 증상과 예방법

여름철 에어컨 냉방병의 증상과 예방법

이번 여름은 정말 너무너무 더운 폭염이 지속되고 있는데요

더운 여름철에 환기가 잘 되지 않는 밀폐된 공간에서

  냉방이 지속될 경우 가벼운 감기, 몸살, 권태감 같은 증상이 나타나는 것을 말한다.

다시 말해 냉방병이란 어떤 질병을 가리키는 용어라기보다는 유사한 증상을 나타내는 여러 질환군을 총칭하는 증후군의 일종이라고 말할 수 있다.

날이 점점 뜨거워 질수록 에어컨은 정말 필수에요

하지만 이런 에어컨도 과하면 독이 된다는 사실 알고 계시나요?

여름철 에어컨의 부작용인 냉방병의 모든것을 알려드릴게요

냉방병의 증상

1) 호흡기 증상

감기와 비슷한 증세가 많다.

두통이나 콧물, 재채기, 코막힘의 증상을 주로 호소하는데,
  감기에 한번 걸리면 잘 낫지 않는다.
  몸이 나른하고 쉽게 피로해지고 두통이 흔하다.
  손발이 붓거나 어깨와 팔다리가 무겁고,
  허리나 무릎, 발목 등의 관절이 무겁게 느껴지며
  심할 때는 통증이 느껴질 수도 있다.

2) 건조증

에어컨을 오래 쐴수록 피부가 건조해진다고 한다.

에어컨을 켠 실내에서 장시간 컴퓨터 작업을 하면
  안구 건조증도 악화된다.

3) 만성 질병의 악화

이미 만성 질병을 가지고 있는 경우에는

  면역 기능이 떨어져 있는 상태이므로

  냉방병의 영향이 더 심할 수 있다

4) 체중증가

연구에 따르면 에어컨을 켜면

  신체는 열중립 상태(thermoneutral zone)에 이르게 되는데요,
더 편한 상태를 찾아 몸을 움직일 필요를 느끼지 못하는 것을 뜻합니다.

이렇게 평소보다 덜 움직이기 때문에

  활동이 적어지고, 체중이 증가하게 됩니다.

5) 두통

과도한 냉방은 신경계에 영향을 미쳐

  피로감과 두통을 유발하기도 한다고 한다.

​6) 기침

실내 먼지와 에어컨 내부의 물기가 결합하면 병원균의 온상이 될 수 있다.

에어컨에 서식하는 미생물들은 호흡기 질환의 원인이다.

7) 위장 장애

소화 불량과 하복부 불쾌감이 있고,

  심하면 설사를 하기도 한다.
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냉방병 예방방법

1) 여름철 냉방시 춥게 느낄 정도의 지나친 냉방을 피하고,

   사람이 적은 방향으로 에어컨 송풍 방향을 맞춘다.

   에어컨의 찬 공기가 직접 몸에 닿지 않도록 하고, 긴 소매의 덧옷을 준비한다.

2) 에어컨 가동 2∼4시간마다 5분 이상, 창문을 열어 실내외 공기를 환기시키는 것이 좋다.

   자주 외부에 나가 바깥 공기를 쏘인다.

3) 적절한 온도와 습도를 유지한다.

    실내의 온도는 대체로 22~26℃ 사이가 적정하다.
    처음에는 낮추었다가 서서히 올리는 것도 좋은 방법이다.

4) 에어컨은 항상 청결하게 유지하며,

    필터는 최소한 2주에 한 번씩은 청소한다.

 

이렇게 여름철 에어컨 냉방병의 모든것을 알아보았는데요

무더운 여름 슬기롭게 대처 바랍니다.